ผลกระทบต่อชายหนุ่มที่มีสุขภาพแข็งแรง

แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นสำหรับนักวิจัยที่ได้เห็นว่าการออกกำลังกายรูปแบบต่าง ๆ มีผลต่อร่างกายอย่างไร เรารู้เกี่ยวกับผลของรูปแบบต่างๆของการฝึกอบรมเกี่ยวกับฮอร์โมนที่รู้จักกันดีเช่นอะดรีนาลินและอินซูลินเป็นเวลานาน แต่ความจริงที่ว่าการฝึกความแข็งแรงและการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอมีผลต่อฮอร์โมน FGF ที่แตกต่างกันเป็นเรื่องใหม่สำหรับเรา

รองศาสตราจารย์จาก Novo Nordisk มูลนิธิศูนย์การวิจัยเมตาบอลิขั้นพื้นฐาน Christoffer Clemmensen ซึ่งเป็นหนึ่งในนักวิจัยที่อยู่เบื้องหลังการศึกษาไม่มีการเปลี่ยนแปลงจากการฝึกความแข็งแรง นักวิจัยได้ศึกษาผลกระทบต่อชายหนุ่มที่มีสุขภาพแข็งแรง 10 คนซึ่งถูกสุ่มแบ่งเป็นสองกลุ่มและทำแบบฝึกทั้งสองสัปดาห์ละครั้ง ทั้งสองรูปแบบการฝึกอบรมค่อนข้างยากและใช้เวลา 60 นาที การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอประกอบด้วยการขี่จักรยานที่ระดับออกซิเจนสูงสุด 70 เปอร์เซ็นต์ในขณะที่การฝึกความแข็งแรงประกอบด้วยการออกกำลังกาย 5 ครั้งที่ทำซ้ำ 5 ครั้ง x 10 ครั้งและเกี่ยวข้องกับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักในร่างกาย